Els dissabtes a les 08:00 es proposa un entrenament d'una hora corrent pels voltants de Torre Mossèn Homs - Terrassa. La finalitat de crear un ambient que propicii fer-ho com a conjunt de persones, compartint, esperant-nos als encreuaments i revitalitzant l'amor a la natura i al plaer de córrer pel camp. No hi cap compromís, es vingui d'on es vingui, de qualsevol club, ideologia, etc. No es demana res a canvi i senzillament s'agraeix compartir aquest espai amb persones afins. T'esperem.

dimecres, 29 d’agost de 2012

Tanquem l'agost corrent

L’agost, mes d’estiueig per excel·lència va tancant les seves portes i per primer cop veiem que el projecte d’ “entrenaments en grup a Torre Mossèn Homs” no ha parat ni un sol dissabte i amb força amics que decideixen compartir aquests entorns i pràctica esportiva en conjunt.
El circuit proposat és el que ens duu fins a l’entrada de Sabadell i que està al qm. 5,4 i per constatar-ho la fotografia testimonial.
Hem passat per llocs en els que recordem que si han fet campionats de cros prou importants per aquest entorn tan acollidor com és el bosc de Can Deu i que, tret de la ferida del tub de gas que el travessa, està igual que fa un munt d’anys.
Tenim sort de que ens venen moltes persones amb les que val la pena entrenar i que ens queda un record que a mitja setmana perllonguem amb un recull d’imatges i que els anys diran si van deixant petjada a les nostres vides amb l’excusa de fer 10 qms. durant una 1h. molts dissabtes i des de ja fa una bona colla d’anys.

Avui hem tornat a fer-nos la fotografia de família abans de començar a córrer a l’àrea de lleure

els primer rajos solars d’un dia que com molts en aquesta època esdevindran calorosos, amb en Pasqual, Diego i Joaquin en primer terme

La particularitat dels progressius que fem i veure com ens esperem no quedant-nos parats, com l’Alex que sabem que te una forma física excepcional i que prepara grans reptes per aquesta temporada. D’esquena en primer terme els que també han fet el progressiu proposat. Juan i Víctor.

A l’esquera en Joaquin Ortega enmig en Juan, que ha tornat d’unes vacances que sempre recordarà.

En Casi, que feia més d’un mes que no entrena regularment i no es trobava massa bé, al costat d’en Toni Amela

l’Alberto, avui ja ha pogut venir al costat de l’Antonio que cada cop el veiem més endavant.

I ens ha vingut la Carme Ballesteros després d’haver estat a Londres. Aquí amb l’Eva Cantero, que entrena regularment

dos amics, l’Alex i l’Antonio Rubio, que al fòrum ens te penjats un grapat de circuits per l’Ègara

l’Albert Cardona, encetant temporada mossenaire

Al nostre pas per Sabadell, foto de record

que s’aprofita per reposar una mica i per deixar a tothom tornar al ritme que es vulgui, tenint en compte que alguns estarem, però, esperant al que vagi més endarrerit.

En Casi amb el mossenaire d’honor d’avuí

Ens hem anat a refrescar un xic a la font de les canyes i de passada coneixem una mica més al nou mossenaire, el noi que duu botella d’aigua, Lizandro Mella Basualto, i que a mitja setmana se’ns presentava i anunciava que vindria al grup que tenim obert al faceebok. Ens explicava que no tenia costum de córrer pel camp i demana consells i que entre-tots li donem, encara que veiem que està molt preparat per fer esport. Gràcies a tots per venir i ja ho sabeu: dissabte vinent més
Ara fem allò que tant ens agrada que és donar-nos a conèixer per que sabem una mica amb qui tenim la sort d’entrenar i el tarannà atlètic i en Víctor se’ns presenta i veiem que està fet un atleta amb molt de futur i que ens alegra formi part de la nostra família mossenaire


ens deia en Víctor:
Hola!!! Sóc el Victor i tinc 38 anys.
Porto gairebé tota la vida fent esport, i estic molt vinculat al món del ciclisme, que amb un grup d’Amics formen la penya ciclista “elsdesempre”, i fem marxes de ciclisme tant de mountainbike, com de carretera tot l´any.
Abans només corria quan arribava l´hivern, i aprofitava per fer qualsevol San silvestre, i les mitges maratons de Terrassa,Gava-Castelldefells i Granollers, però arribava la primavera i deixava de córrer.
Fins que fa 3 anys vaig decidir combinar la bici+còrrer i ho veig força compatible, i en dona peu a fer més curses tot l’any.
Ara porto més de 20 mitges maratons, 2 maratons a Barcelona, 1 marató de muntanya a Sant LLorenç Savall,la trail Asics de Sant Esteve de Palautordera e innombrables curses de 10 km a més a més de diversos duatlons….
Ara mateix estic preparant de nou una marxa de btt (la SELENIKA a Navarcles),i una altra vegada el pròxim Marató de muntanya de Sant Llorenç de Savall que em va agradar molt.
Les meves intencions per l´any que bé, vull fer alguna ultra, per posar el cos a prova, ja que la llarga distància m´agrada més, i provar a fer algun triatló.
Abans de sortir amb els Mossenaires, quan entrenava a Torrebonica,ja m’havia creuat amb vosaltres en més d’una ocasió, i el Jordi Martinez (el masatgista), em va parlar d’aquest meravellós grup. Vaig provar un dia i em va encantar, córrer en un grup en feia força il.lusió, ja que m´agrada conèixer gent nova que li agradi la mateixa afició que a mi,i a més a més, he après molts corriols per Torrebonica que hi són a prop de casa.
Ha sigut tot un plaer ser el “Mossenaire” de la setmana, de poder entrar en el projecte d´en Pep, que d´aqui a uns anys el recordarem amb molta il.lusió. Ja ens veurem més de un dissabte, FINS AVIAT!!!!!!

.
.



SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUTÒNOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)
Vols que faci de dissenyador per tu ? escriu-me sense compromís :)

dimecres, 22 d’agost de 2012

A cavall entre Terrassa i Sabadell

   Estem a Terrassa i n’hi ha que es desplacen dalt de cavall. Aquest bell exemplar amb un bon home amb cara de pocs amics, imagino que per veure’s retratat, forma part dels nostres habituals camins.

Tornem a fer el possible per què els amics d’ “Entrenaments en grup” no patissin massa els efectes del calor, que aquests dies en fa i bastant.
Estem contents, que encara que molts estem de vacances, trobem aquests moments tan importants en que fem barreja entre amistat, esport i natura, pels voltants d’aquestes grans ciutats: Terrassa i Sabadell.
El torrent de Gotelles el fem opcional, quan passem per Sant Julià, per què sabem que la pujada del final és important. Una bona refrescada a la font de la Moreria, sempre va bé per fer passar la sed i remullar-nos un xic.
Estem contents que la Francina, nova mossenaire, avui s’estrenava. Hem de dir que amb molt bon estil. Segur que quant les noies mossenaires tornin es faran bona companyia. Ha fet un xic menys, per ser la primera vegada.
El circuit avui ha fet 10 quilòmetres i escaig i hem fet algun progressiu, aquells que hem volgut, donat que és un joc del tot voluntari.

Gràcies per venir i us esperem el proper dissabte: ja ho saps: a les 08:00 en punt.
avui quan hem arribat i havia un bon home que no sabem si pel que sigui no semblava torcar-hi massa i s’oferia per indicar-nos on aparcar i passava el platet. Curiosament surt a la fotografia i tot, per sobre d’en Casi i en Diego


En José i en Mariano, tibant del grup al capdavant

amb el nostre “mossenaire d’honor”, l’Enrique, seguit de prop per en David que darrerament ve cada setmana i se’l veu megafort

i en Diego García i en Casimir Martín, fent conversa. Avui en Casi venia amb ulleres de sol, donant imatge de new look

I en Lluis que s’està tornant a posar en plena forma i que aviat farà els deu quilòmetres fàcilment, segur


I la nova mossenaira, la Francina, que per ella era tota una novetat tant córrer en grup, com córrer i se li nota que està forta.

després de fer un bon traguet a l’àrea de lleure, ens endinsem al bosc de can deu, amb en Pedro, l’Enrique i en David

I aquí tenim un importantíssim podi del canvi en baixada; val a dir que en David a mig camí pensava que ja estava i ha perdut la segona posició a favor meu. En primera posició Carlos, després jo i després en David.

I la veterania és un grau; tres atletes que després de seixantena estan en un estat de forma esplèndid, sens dubte: en Pedro, Casimir i Mariano

En Juan i l’Antonio, que avui no venia massa motivat, però que ha aguantat la mar de bé tot l’entrenament.


l’Enrique després d’haver-se refrescat a la font de la Moreria del torrent de Gotelles

L’Alberto, que el podem veure amb el seu gos al costat d’en Carlos, ha vingut a veure’ns i ens ha explicat que per unes molèsties a l’esquena no ens ha pogut acompanyar. Esperem que aviat torni a poder venir com sempre fa amb nosaltres.

l’Enrique fa molts dies que li agrada el projecte d’entrenar en grup, i se li noten millores i tot discret, tenim la sort de poder entrenar amb ell. Ara ens explicarà una mica la seva part atlètica i des d’aquí tots li volem desitjar molt d’èxit



ens deia l’Enrique:

Hola a tothom, sóc l’Enrique.

Abans de tot agrair a tots els mossenaires, en especial al Pep, la bona companyia que ens fem entre tots els que cada dissabte acudim a Mossèn Homs disposats a passar una bona estona, fent una de les coses que, esportivament parlant, més ens agrada, córrer.

Tinc 38 anys acabats de fer i vaig començar a córrer fa uns 4 anys, i tot i que no ho havia fet des de que vaig estar a la mili no vaig trigar en quedar enganxat a la pràctica d’aquest esport.

No va ser fins passat ben bé un any que vaig fer la primera cursa, la Cursa de Sant Muç de Rubí, al 2009, una bona experiència i bon record perquè fa una bona pujadeta, i des de llavors he anat fent les curses de 10 km més importants de Barcelona, les Sant Silvestre de Sant Cugat, les de Festa Major de Terrassa i alguna altra. Aquests tipus de cursa, pel que fa a la distància, són les que acostumo a fer, perquè alguna vegada que he sortit a provar un entrenament d’uns 15 km he estat un parell o tres de dies amb mal de genolls, per la qual cosa prefereixo no forçar la màquina, ja que he tingut algun ensurt o punxada que no m’ha fet ni molt menys riure; el que si m’agradaria fer és alguna cursa de muntanya, per provar, ja que m’agrada molt córrer per la natura, així que si algú sap d’alguna d’uns 10 km per aquí a prop…

Ara fa un any i mig que combino el running amb la mountain bike, la qual cosa complementa la meva pràctica esportiva que començava amb la natació fa uns 14 anys, que segueixo practicant.

Encantat d’anar-vos coneixent poc a poc a tots i a reveure,




SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUTÒNOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)
Vols que faci de dissenyador per tu ? escriu-me sense compromís :)

..

dijous, 16 d’agost de 2012

Corrent buscant les fonts

Vam fem un entrenament nodrit de llocs d’aigua i ombres a dojo. El torrent de Gotelles per aquesta època gairebé és lloc obligat. Com que ara estem a una mica més relaxats, vam fer pocs progressius i les parades refrescants van sovintejar.

Primera parada a la font de la Moreria, que raja i raja, la segona aprofitant la fotografia de família a l’àrea de lleure de Sant Julià d’Altura, i la volta pel fantàstic bosc de Can Deu, fent-lo de baixada pel corriol i de pujada per l’ample, refrescada de nou a les fonts i fins al camp base.

El mossenaire d’honor, en Jesús Expósito, que demostra que la gent jove també s’ho passa bé corrent en grup i que ens mostra orgullós el seu pare, en José que tots coneixeu per què sempre ens explica coses del California Sports, com ara que ara oferira un carnet personalitzat i gratuït i que ells mateixos exposen al fòrum per si voleu fer preguntes i que l’Eva, la comercial de la botiga, us vol respondre.
Un nou mossenaire, en Diego, que ha vingut de la mà de l’Antonio que com que està encantat dels entrenaments convidat a la gent que estima, com el seu gendre, que a més ens deia que va gaudir de la trobada. Vol dir que la família creix i n’estem encantats. Estem molt contents que us heu fet molt vostre el projecte d’entrenaments en grup i us esperem a tots cada dissabte. Fins aviat.


Abans de començar l’entrenament fem un bons estiraments, o el que es el mateix una bona xerrada prèvia amb els amics


Que us sembla l’Antonio com de content va amb en Diego, en Martin Molina i en Juan, que estrenava la seva nova indumentària.


La primera paradeta per qui es vulgui refrescar a la font de la Moreria a la zona gairebé selvàtica del torrent


Enprenem la pujada i en Pasqual, de groc, que avui a l’àrea de lleure ens hem distret i a la segona part ens ha perdut. No ens sol passar, però constatem que ha tornat al camp base i ens ha explicat l’anècdota que s’ha aturat a parlar amb un conegut i llavors ha passat el que hem dit.


Què seria l’entrenament Mossenaire sense la fotografia de família on sortim tots. Una fantàstica colla, on els que no heu pogut venir us tenim molt presents i us esperem quan acabeu les vacances


Doncs hem fet un bon progressiu i aquí teniu el podi. Al David, de groc, els sol fer tots i en Víctor, en primer terme també s’ha provat, junt amb la Jose i Jesú, que han protagonitzat ben accelerat.


En Carlos de perfil i en Javi, també ha fet el progressiu


En Víctor en retrata a mi en un costum que m’agrada: mullar-me el clatell, que em proporciona una frescor que dura més.


I l’Antonio i el seu gendre, en Diego, el dia del seu debut


I en José i el seu fill, una família d’esportistes, fent-se la fotografia de record el dia que es proclama mossenaire d’Honor a en Jesús.

Ha vingut força vegades en Jesús i us una promesa de l’atletisme i a més sempre que proposem canvis i progressions, s’hi apunta. Tenim la sort de poder entrenar també al costat de gent més jove i això ens fa contents i ens agrada que vingui i animi a gent jove a aprendre a entrenar en grup, que no és gens fàcil i més quan tenim tants ritmes diferents. Junt el seu pare José i el tiet l’Emilio i el nebot dels en Manel i el seu germà en Sergio, fan més gran el projecte d’entrenaments en grup.
Molta sort, Jesús, i t’anirem seguint en la teva progressió esportiva.

Ha respòs les preguntes que li hem fet i ha dit el següent:


• Quan vas néixer?

- El 28/09/1996

• Com és que t’agrada fer esport ?

- Perquè practico des de petit, i m’encanta perquè és vida per mi!

• Com és que corres ?

- Perquè sempre m’ha agradat córrer. He guanyat moltes curses i m’ agrada.

• Qui et va animar a fer-te “Mossenaire” i t’agrada ser-ne?

- El meu pare.

- Si, molt. Està molt bé. M’agrada.

• Has fet alguna cosa esportiva que t’agradaria dir: futbol, basquet, curses, bicicleta?

- A part de l’Atletisme, el Futbol.

• Sabem que des de petit que fas curses i que n’has guanyat moltes, ens ho pots explicar ?

- Si. Corro des dels 3 anys. Quan vaig començar a córrer, vaig descobrir que era un esport que m’agradava. N’he après moltes coses.

He guanyat 5 copes consecutives a la cursa de Poblenou. Acostumo a pujar a pòdium.

• Tens algun repte que t’agradaria: córrer una marató o mitja, O fer curses. ?

- Superar la meva pròpia marca.

• i si t’agrada anar acompanyat per tanta gent els dissabtes.

Si, està molt bé. Pots anar enraonant amb la gent, rius molt. T’ho passes molt bé. Està molt bé sortir a córrer quan algú t’ acompanya.



SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUTÒNOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)
Vols que faci de dissenyador per tu ? escriu-me sense compromís :)